10月の交通事故が増える理由と今すぐできる自律神経ケア対策

2025年10月19日

10月は過ごしやすい気候の一方で、自律神経が乱れやすく、交通事故のリスクが高まる時期でもあります。朝晩と日中の寒暖差が大きく、体温調整に負荷がかかることで、集中力や判断力が低下しやすくなります。また、日没も18時前と一気に早まり、「まだ明るいと思っていた」「歩行者に気づかなかった」という見落としによる事故が増える傾向にあります。


特に夕方の帰宅時間帯は、仕事や学校での疲労が重なり、自動車や自転車の操作ミス・反応遅れが起こりやすくなります。警察庁の統計でも、10〜11月は歩行者が関わる事故が年間で最も増加する時期とされています。右折時の歩行者の見逃しや、暗くなる直前の住宅街での飛び出しには十分な注意が必要です。


対策としては、16時台でも早めのライト点灯を習慣にすること、運転中に冷えや眠気を感じた際は無理をせず一度深呼吸や休憩を挟むことが有効です。季節の変わり目の自律神経ケアが、そのまま交通事故防止につながります。安全意識を少しだけ高く持って、秋の運転をお過ごしください。