EMS（楽トレ）

こんなお悩みありませんか？

楽トレとは、特許取得をしたダブルインパクト波形が進化した複合高周波EMSマシンです。

ダブルインパクト波形（複合高周波）という世界特許の特別電気周波を搭載した機械を使い、
体幹部の深層筋（インナーマッスル）に適度な電気刺激を与え、痛みを軽減します。

通常のEMSは低周波を使用しますが、楽トレは低周波と高周波を活用するダブルインパクト波形（複合高周波）で、アウターマッスルとインナーマッスルを同時に鍛えるため、効率よく身体を鍛えられます。

トレーニングの時間をあまり取れない方や、短期間で高い効果を上げたい方、お腹の脂肪を減らしてウエストのくびれを取り戻したい方にオススメです！！

インナーマッスルを合理的に鍛え、身体の衰えを改善し、痛みの出にくい身体をつくります。

楽トレのおすすめポイント

①皮膚の痛みがほとんどない
通常のEMSは低周波を使用することが多いため、電気の波の周期が大きく、皮膚抵抗が強くなってしまいます。
しかし、高周波は非常に細かい波の電気なので、ソフトな感覚でダイレクトに筋肉へ効かせることが可能です！
　

②50万Hzの高周波により通電が深い
低周波の通電は3mm程度に対し、高周波は15cm以上通電するため、
深部の筋肉にもアプローチをすることが可能です。
　

③柔軟性の向上
ランダムな動きの筋収縮運動により、ほぐしながら鍛えることが可能です。
そのため、鍛えていくほど、柔軟性や弾力性が向上し、良質な筋肉が獲得できます。
　

④アウターマッスルにもアプローチ可能
インナーマッスルはもちろん、従来の複合高周波EMSではアプローチできなかったアウターマッスルにもアプローチすることができます。
これが楽トレのオンリーワンの特許技術です。
　

⑤9,000回の運動
楽トレは、1秒間に5回、30分で9,000回の筋収縮運動をします。
自宅で筋トレしても効果がなかった方や、運動する時間をなかなか取れない方などに、楽トレはとてもオススメとなっています。

インナーマッスルとは

インナーマッスルは、骨や関節・内蔵を支え、全身のバランスを整えるのに非常に重要な役割を担っています。
基礎代謝にも大きく関与しているので、インナーマッスルが弱ると内臓機能の低下や冷え性になりやすくなります。
しかし自分では鍛えにくい筋肉のため、年齢と共に衰えやすい筋肉でもあります。

アウターマッスルとインナーマッスルの違い

アウターマッスルは重い物を持ったり、走ったり、素早く力強い動きをする際に使われ、自分の意志で動かせる随意筋になります。

インナーマッスルは姿勢の保持や関節の安定、呼吸などゆっくりとした動きに使われる自分の意志で動かせない不随意筋です。

そのため、自分では鍛えにくい筋肉といわれているのです。

インナーマッスルを鍛えたときの効果
- 体幹を強化し、正しい姿勢や身体の軸の安定
- 可動域が拡大され、関節周囲の筋肉をほぐすことができる
- 痛みの原因の予防になる
- 基礎代謝が上がる
- スポーツのパフォーマンス向上
- ボディケアとして尿漏れなども防げる
- 転倒防止に繋がる

痛みはありますか？: 複合高周波は、低周波のような皮膚のピリピリ感や痛みは全くありませんが、かなり激しく「インナーマッスル」が動きますので、動きに対する違和感は多少あります。不快に感じる場合は、刺激レベルを調整しますのでご安心ください。

痛み予防にも効果がありますか？: 骨格を支える「インナーマッスル」の衰えと左右の筋肉バランスの崩れは、痛みの原因の一つです。「楽トレ」で左右同負荷のトレーニングを継続することで、筋バランスの調整ができ、当院の治療との相乗効果を期待できます。

健康への影響はありませんか？: 身体に問題のない電流ですので、施術後に不快になることはありません。ただし、心臓疾患をお持ちの方や妊娠中の方は使用できません。その他気になる症状があればお気軽にご相談ください。

どのくらいのペースでやったら効果的ですか？: 基本的に週2～3回のペースでの継続をオススメしています。継続していただくと、さまざまな身体の変化を実感しやすくなります。